Det är vanligare än många tror det här med psykisk ohälsa. Det är så lätt att man mår dåligt, att man inte vet hur man ska hantera det. Att man varken lyckas komma åt det ena eller andra hållet, inte framåt i varje fall, utan man står och trampar och för varje steg man tar så sjunker man bara längre och längre ner i gyttjan. Visst är det någonting som man löser själv men det är oavsett någonting som man tar hjälp med, oftast sker det genom psykoterapi. Det går att få psykoterapi i Uppsala via exempelvis SQ Inspiro Psykologi och det är någonting som verkligen gör skillnad. Så är det så att du känner att du mår dåligt och behöver prata med någon för att kunna må bra igen så kan det vara ett bra alternativ för dig att göra just det, att vända dig till de på SQ Inspiro Psykologi i Uppsala och prata med dem och få en tid för psykoterapi som kan vara just precis det som du vill ha och som du hoppas på att kunna få.

Sen är det viktigt att vara medveten om att psykoterapi inte är någon mirakelmedicin utan att det tar tid och att det hela handlar om hur öppen och mottaglig den som är med på samtalen är. Om de vill må bättre och verkligen försöka att förändra sina tankar, för är de inte redo att göra det så blir det ingenting av det. Då går det inte för det är verkligen det enda som fungerar för att bota psykisk ohälsa.